米拉以前从未做过裸瑜伽,但她对这个概念很感兴趣。她认为不受衣服束缚地修行是一种解脱。深吸一口气,她踏上瑜伽垫。当她温暖的皮肤接触到凉爽的织物时,她的神经消失了。
她让自己的身体自由活动,裸露身体的肌肉伸展和放松。当她专注于每个姿势时,她的呼吸稳定下来。随着课程的进行,米拉变得越来越放松;她觉得自己以一种独特的方式与地球相连。
当她感觉到每个角度和肌肉都被拉伸时,感觉和意识贯穿她的身体。 Mira 对 Super Absorbs Yoga 让她的身体和心灵产生的感觉感到惊讶。练习结束时,她感觉完全恢复了活力。她发誓从现在起要把这作为她个人养生之道的一部分。